你好,这种情况是宫寒引起的,与经期服用冰冷刺激食物,受凉有关。建议你经期避免冰冷刺激食物,用热水袋暖暖肚子,多喝点红糖水,注意腹部保暖。
以上是对“月经颜色深褐色还有渣子是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!