病情分析:你好,乳房发现包块的话多考虑是存在乳腺增生,囊肿或者是乳腺纤维瘤的情况,需要具体确诊才能够知道。意见建议:建议保持舒畅的心情、乐观的情绪;
改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,多吃蔬菜和水果,多吃粗粮;黑黄豆最好调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用