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患者提问
失眠是什么引发的
我晚上入睡困难,睡着后容易醒,醒了就又睡不着了,失眠是什么引发的呢?
提问时间:2020-05-28 17:51
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
首先的话就是说长期的失眠,还是能够尽量的放松自己,找到失眠的因素再做治疗,并且平时要吃一些有助于安神的食物。然后的话就是平时也能够适当的吃一些谷维素以及维生素,白天可以先不睡觉试试。
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