您好您可以多吃点蛋白质含量比较丰富的食物如鸡肉牛奶瘦肉等会有利于组织的修复和提升身体的抵抗力另外应该注意休息不要过度劳累就好了.您好您可以多吃点蛋白质含量比较丰富的食物如鸡肉牛奶瘦肉等会有利于组织的修复和提升身体的抵抗力另外应该注意休息不要过度劳累就好了。