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睡前做30个仰卧起坐有助于瘦肚
睡前做30个仰卧起坐有助于瘦肚子吗?
提问时间:2020-02-07 20:51
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:根据您描述,您可能是想减肥,而睡前仰卧起坐只是局部运动,不是有氧运动,不能全身减脂肪。意见建议:建议您进行有氧运动,比如跑步或者快走,或者骑自行车,游泳等运动,同时适当控制饮食,尤其是晚餐。
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