芒果富含丰富的维生素,营养价值丰富,都挺好的是可以多吃。可是你要注意的就是,睡前两个小时不要吃东西了,不容易消化吃了也没有什么作用,反正白天吃水果会容易吸收一点,这样会对身体好一点,你要注意的就是平时就应该注意自己的行为习惯和饮食习惯。
每天多吃水果蔬菜,一日三餐按时吃,要营养均衡搭配,不要乱吃东西,反正就是要自己注意到饮食。