我个人认为,任何运动都有功效,只要你坚持。不过最好是选择自己喜欢的运动,那样对身心都好。如果你属于肌肉类的的,最好不要选择跑步。
如果你很喜欢那最好在之前和之后拍打腿,放松肌肉,这样会好些。游泳,打羽毛球,滑旱冰等等都很有效,但记得哦,想减肥就得坚持,除了运动外,还得注意自己的饮食习惯,少吃多餐。
病情分析:
你好,你的小腿和大腿的那节骨头到小腿疼是什么原因,今天晚上疼到现在了,没疼之前腿弯曲坐着在,然后赶紧小腿疼了,特疼特疼的,可能受凉腰椎病脉管炎等等造成的疼痛。
指导意见:
建议及早检查确诊配合针灸治疗,通经活络、活血化瘀、行气止痛,效果好没有副作用。
病情分析:
这种情况可能是湿疹,荨麻诊,可能会导致皮疹,皮肤瘙痒,可以对症治疗。
指导意见:
一般这种情况确诊可以派瑞松外用,必要时可以口服氯雷他定,西替利嗪对症治疗,避免辛辣刺激食物。
以上是对“身上长红色疙瘩,腿上手上都没有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
封闭性粉刺就是我们通常所说的白头粉刺,封闭性粉刺在临床上治愈是比较难的。出现封闭性粉刺是因为角质层过厚,它属于不安定性粉刺,很容易演变成面疱。
指导意见:
封闭性粉刺的人不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环。坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面乳,不含皂基和酒精的成分,不会对封闭性粉刺再造成刺激。忌吃辛辣刺激食物
病情分析:
糖尿病是一种常见的慢性疾病,是由于机体糖代谢异常所引发的
指导意见:
根据你叙说的情况,你的空腹血糖和餐后2小时血糖都在正常范围,所以这样的情形不能诊断为糖尿病
以上是对“我查糖耐,空腹值4.91”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的病情描述,手冻伤出现冻疮需要及时处理,不要常用手揉。
指导意见:
建议你可以去诊所或者药店购买冻伤膏。每天用温水逐渐升温的水泡手,水温一定要逐渐升高,用太热的水对你的手会有刺激。外出带手套保暖
以上是对“手冻疮了怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
包皮长、会不会影响身体发育?考虑为、包皮长、是先天性胚胎发育欠佳所至。
指导意见:
1、去医院男性科进一步检查。2、包皮长、会不会影响身体发育?考虑为、包皮长、是先天性胚胎发育欠佳所至。3、包皮过长、可引起龟头炎、藏污纳垢、性生活时可引起女性阴道炎,包茎可引响发育。4、做包皮环切除术后、不引响性生活、性功能。5、抗感染、抗消炎。
病情分析:
下面的味道重有可能是炎症导致的.
指导意见:
你的对象是否月经不调.建议到医院做详细的检查.
病情分析:
你好,这种情况一般来说是可以由于有骨关节炎或有类风湿疾病的情况是比较常见的疾病的.
指导意见:
一般的情况是需要做i一下检查的,常见的检查是拍片检查和做抗o,血沉,类风湿因子等检查的,根据具体的情况来进行治疗的.需要平时注意保养.
您好,从肛门流出来像脓一样的东西这种情况可见于肛周炎症、肠道病变等疾病导致。可以先到肛肠科就诊做一下检查,如果肛周正常,可见于肠道疾病引起,可以到消化内科就诊检查,明确病因后再进行治疗。