问题分析:从你描述的情况来看,这是属于失眠的现象,如果睡眠不足就容易导致精神不振,浑身无力,头痛等现象,有可能是你平时思虑过多,压力大,精神经常处于紧张状态,或者是心情不佳等导致的。
意见建议:对于你的情况,需要调整自己的生活态度,保持心情愉快,在睡前可以喝一杯牛奶,有助于睡眠质量,或者是可以服用些安神补脑液来治疗。