我一般每周做3次肌肉和力量练习,主要是用哑铃来做。

问题分析：根据你的年龄和骨折症状来看若正骨复位对位理想可恢复正常功能意见建议：建议头一个月中立位限制运动口服回生第一散促进愈合一个月后采取康复治疗及功能锻炼恢复功能

问题分析：关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。意见建议：病理性的关节弹响一般都伴有肩关节周围的疼痛和活动受限，年轻人一般和外伤有关，年纪大的要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早做到检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。

病情分析： 这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项:风湿因子，意见建议：类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。

希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能。另外是否是睡的弹簧床垫，如果是，建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。

病情分析： 你好，这种情况来说是不能走路的，对身体损伤也是比较大的，一般是可以评到七级的意见建议：对于这种情况来说建议你最好是先去咨询一下的，在根据评残情况来进行索要赔偿的，祝你健康

指导意见：你好，根据你的发病过程和症状分析，目前考虑你可能是有腰椎间盘突出，或者是碰触。压迫神经引起，也可能是单纯的腰肌劳损，建议，你首先要注意休息，可以外贴膏药，口服非甾体类消炎止痛药。并及时到医院进一步多要去ct等检查，但系统治疗，祝你早日康复

这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项:风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。

指导意见：你好很高兴为您解答！能够具体说明一下时间是多久吗，超过三分钟就不算早泄！再有，你的生活习惯，有没有手淫等都说一下。

指导意见：骨折移位并没有什么症状，只能通过拍片检查确定，从片子看并没有移位，目前可以下地行走了。

你好，根据你的问题和症状考虑是局部神经调节的问题，建议可以应用营养神经和调节神经的药物对症治疗看看。如外甥B1片，谷维素片等。