你好,根据你的描述眩晕的原因有很多,最常见的,如:高血压,美尼尔,颈椎病,等,建议到医院先查个血压看看失否是高血压引起的。
平时应注意劳逸结合,避免劳累,睡眠要保持充足,避免情绪波动.着急,恼怒,紧张,恐惧,焦虑等,都有可能引起眩晕.眩晕发作期注意饮食要清淡,不饮酒,眩晕发作时要绝对卧床休息,头部不要左右摆动。