问题分析:正常的关节是不会这么容易感觉到移位的你这样的情况是因韧带肌腱松驰引起有可能是以前过多弯曲脚或者是以前有过扭伤或外伤史引发建议你用药修复松驰或拉伤的韧带肌腱就可以恢复不知道你出现这样的情况有多久如果是早期那么治疗在20到30天内可以恢复如果时间过久治疗在30天左右以外敷的野生草药为主意见建议:你的情况建议详细说明建议到医院有针对性咨询检查为好