几乎所有的水果和蔬菜中都含有维生素C,水果中苹果、橙子、猕猴桃含有的维生素C比较多。蔬菜中西兰花含有的比较多。维生素C的确有美白的功能,每天多喝水。
平时可以买些护肤品,每周涂个面膜,保持好的心情,这些都可以改善肤色。