你好,根据你的描述来看,这种情况要注意颈椎病、脑缺血等原因造成的可能,以及体质虚弱等原因造成的可能,这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能,如低热等。
建议首先就是稳定情绪,保证睡眠质量,必要时到正规医院的内科进行诊治,如果排除器质性疾病的话,可以考虑进行中药调理,找一个有资历的中医经辨证后开出对症中药,并且坚持治疗,祝你早日康复。