13年五月中旬脚踝小骨骨折多久可以爬山？

老年人骨质疏松不可以喝可乐，引起骨质疏松症的原因有很多，如钙质摄取不足、荷尔蒙分泌失调和缺乏运动等，都是造成骨质疏松症的主要原因。可口可乐的良好滋味能促使人们愿意多摄取水分，这对於保持身体健康非常重要。可乐中有95%以上为纯净的水，而可口可乐也提供人们日常生活需要、有益健康的水分，其中的糖份是一种碳水化合物，经由人体分解成葡萄糖，也能提供卡路里转化为能量。

一般来说，男生到了18岁已经差不多生长发育结束了，因为青春期已经快结束了，况且骨骼已经闭合了，不过每个人的情况不同，结果也就不同。

起病缓慢，起初在劳累过后偶感肘外侧疼痛，延久逐渐加重，疼痛甚至可向上臂及前臂放散，影响肢体活动。但功能活动多不受限，做拧毛巾，扫地，端壶倒等动作疼痛加剧，前臂无力，甚至持物落地！

您好，筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭,疲劳,外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的急性发作。建议您要尽快到医院就诊，进行规范性治疗，平时要注意多休息，不要过度劳累。

你好根据你描述的情况颈椎增生压迫神经引起肩胳膊疼，主要治疗颈椎增生，打封闭针没有效果。颈椎增生建议卧床休息，减少颈部活动。避免长时间玩手机电脑。口服活血药物营养神经药物。到医院康复科理疗，牵引，拔火罐针灸，烤电等。如症状严重不见缓解可小针刀手术治疗。

腰间盘突出症是腰椎间盘交流突出而引起脊椎蹭，椎管狭窄周围软组织粘、连损伤，血液循环减慢，缺血缺氧压迫腰部脊髓神经根而出现的腰腿疼痛症状。腰间盘突出可以用膏药来缓解病情的，腰椎骨方世医贴，就达到了这样的疗效。腰间盘突出的注意事项：1、纠正体位a、睡眠姿势睡姿应使头颈保持自然仰伸位最为理想，最好平卧于木板床的床垫上（不要卧于席梦思床垫），使膝、髋略屈曲。如此体位可使全身肌肉、韧带及关节囊都获得最大限度的放松与休息。对不习惯仰卧者，采取侧卧位亦可，但头颈部及双下肢仍以此种姿势为佳。b、站立体位长时间站立工作者，应适当使双臂上伸和做蹲起动作，这样可使腰部骨关节及肌肉得到调节，消除疲劳，延长腰肌耐力。应尽量避免在一个固定的体位下持续工作。经常需要长期站立的工作者应学会站立平腰保护法，即：轻轻收缩臀肌，双膝微弯，此时骨盆即转向前方，腹肌内收，腰椎生理前凸变平，这样，就可以调节脊柱负重线，达到消除疼痛和疲劳的目的。c、坐位长时间坐位工作者除要注意坐姿和经常活动腿外，自坐位起立时，应先将上身前倾，两足向后，使上身力量分布在两足，然后起立。d、弯腰体位对弯腰工作多、负重大的搬动工，应尽量避免两膝伸直弯腰位拾抬重物，并尽量采取屈膝、髋关节的方法达到上述目的。日常还有许多工作均应在不弯腰或少弯腰的姿势下完成，应注意采龋护性屈伸体位。二：劳逸结合保持正确的姿势对减少腰椎间盘内压力非常重要。注意自我调节，避免长期做反复单调的动作，防止过度疲劳，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。从事长时间弯腰或长期伏案工作的人员，可以通过调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿，定期站起来伸展腰部，一般建议坐位工作45分钟后起立活动15分钟，使疲劳的肌肉得以恢复。三：背肌锻炼强健的腰背肌肉对腰椎有维持和保护作用，所以，平时加强腰背肌肉锻炼是预防腰椎间盘突出的重要措施。尤其强调非负重状态下的腰背肌功能锻炼，如燕子飞、五点式等。游泳适合任何年龄段的人群，而且是非负重活动，运动量大，不易疲劳，不容易引起意外损伤，还可以缓解精神压力。四：合理膳食要养成良好的生活、工作方式，起居饮食要规律，减少通宵熬夜，尤其是不可坐在电脑前通宵工作或玩游戏；很多年轻人不吃早餐，这种习惯很不科学，应规律饮食，重视早餐的摄入，多摄取高蛋白及高维生素饮食，多吃水果及蔬菜。同时要注意调节心理压力，保持愉悦的工作及生活心境。祝早日康复！

这种局部拇指畸形，主要是通过手术治疗，相关方面的手术治疗，一般的骨科都可以做，到三级以上医院骨科，或者是骨科医院，手足外科都可以，所以目前主要是根据实际情况，选择好适应症，确定相对应的手术意见，先检查一下局部x线片，评估具体的骨性结构变化。

你好，可以到正规医院骨科请专科医师看，可以行皮瓣移植手术，注意不要感染，随冷

你好,你的弯曲问题一般是由于韧带撕裂造成的,用中药局部用药会很快修复的,但是前提要骨折处彻底愈合,要不然在恢复弯曲的时候会影响到骨折,如果不用中药治疗,只靠静养或且是强行锻炼是很难恢复到正常状态,如果强行锻炼很可能还会把受伤的韧带进一步加重,就算强行锻炼得到一些好转,但是人也会感觉很痛苦,所以建议你积极用中药治疗,一般用中药治疗早期(三个月以内),在25天左右可以基本恢复正常状态,三个月以上,由于关节得不到正常的活动,使局部僵硬太久,治疗时就会有所困难,并且治疗的时间也有所延长,在治疗期间要忌吃牛肉,鸡肉,姜,这是经验得出.祝早日康复!

你好，可以的，患者可以采取磁疗、按摩来改善的，要注意休息，不可以过于劳累。