当你内分泌失调的时候,就会导致头皮汗腺分泌过多油脂,适量的油脂可以滋养头发,可是过多油脂的分泌就会阻塞毛囊,使头发的发根受损,导致脱发。
注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
不要染发和烫发等。