问题分析:您的情况应该是精气血亏虚的问题,导致对寒热的耐受能力弱及固摄汗液的能力减弱的表现。意见建议:可考虑选用中药如乌梅丸、六味地黄汤加减调治。
加强体育运动锻炼。夏天可以加用玉屏风散、牡蛎散、左归丸。冬天可以加用右归丸。避免熬夜,避免疲劳,保持心情舒畅,注意饮食营养。
可考虑选用营养保健品如螺旋藻、蛋白粉等。