问题分析:你好。从描述的情况来看多考虑日常生活,工作中过于紧张,压力大,或者压抑的工作等导致精神处于紧张的状态下,造成植物神经功能紊乱引起不良现象发生。
意见建议:平时适当放松自己,避免过于紧张,劳累,保持心情舒畅。调理好日常生活饮食。清淡些,多吃些桂圆,莲子,可以静心,安神,另外建议适当服些谷维素,维生素b12调理看看。