这种情况很大原因还是自己身体体质太差,肾虚弱等引起的,可以吃一些好的补一补身体,比如枸杞、桂圆、保健酒、瘦肉之类的;
补肾的中药有肉桂、附子、鹿茸等同时要保持好的生活规律,多注意休息,少抽烟喝酒,适当运动很重要