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医生回答
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失眠是小病！不建议吃药推荐：中医的方法，给你推荐两个：
1，用你的食指和中指，从眉心开始，打圈的方法向上转着按摩，直到发根处，睡前做按摩，做20分钟，慢慢会有效；
2，有中医的一种小针，带一个小环的那个，然后用一只手捏起眉心处的皮肤，用镊子把消过毒的小针，垂直插入眉心，睡前插入，第二天早上再弄出即可，这样没有几天你的失眠就会好了！很简单方便的！祝你早日康复！这些是从中医老师那里学来的！试试吧！加油！饮食疗法：晚上睡觉前，不要再吃东西，尤其是让你兴奋的，其次可以传统的用热水泡脚，泡红为止，然后按摩脚心处，趁热赶快入睡，最后可以喝杯热牛奶或一片钙片，可以有助于睡眠！加油！
