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练腹肌最有效的方法是什么?

我跟着健身软件练习腹肌,腹部能感觉到有肌肉了,但是完全看不出来。为此还被女朋友嘲笑了!不知道是我的方法不对,还是我的腹部脂肪层比较后。希望成功练成腹肌的前辈可以指点一二!想得到怎样的帮助:练腹肌最有效的方法是什么?
提问时间:2020-09-16 21:23
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