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滋阴补肾女人食谱

我由于工作压力大,熬夜多,经常感觉头晕,身体疲劳,腰酸腿疼,耳鸣,失眠,睡眠质量也不好,总是爱做梦,常爱醒,朋友说该补补肾,女人如何补呢?说是要滋阴的最好是食疗吧。 想得到怎样的帮助:我想问下专家吃什么补肾好呢?
提问时间:2020-12-02 12:01
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