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医生回答
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低血压，是指成年人的收缩压低于12千帕(90毫米汞柱，舒张压低于8千帕(60毫米汞柱);65岁以上的老人低于12.7/8千帕(95/60毫米汞柱。
一般所说的低血压是指慢性持续性低血压，不包括休克及心血管疾病引起的低血压。建议可以吃些效果较好的食物，如猪肉、羊肉、牛肉、火腿、鲤鱼、泥鳅、鸡、鹌鹑、大枣、龙眼肉、蜂皇浆、红糖、人参、黄芪、冬虫夏草、党参、太子参、麦冬、肉桂等。
以上补益气血、滋阴助阳类食物，有助于平衡阴阳，调整血压。同时，还应加强体育锻炼，保证充足的睡眠，早晨喝点淡盐开水。
平时变更坐卧起立等体位时，动作要缓慢，不宜突然变更体位。不要做激烈运动，不应久站久立。
