比值越小,说明越健康。腰围尺寸大,表明脂肪在腹部堆积,是危险的信号;而臀围大,表明下身肌肉发达,对健康有益。腰臀比是腰围和臀围的比例,简写为WHR,是判断中心性肥胖的重要指标。
女性理想的腰臀比例大约在0.67-0.80之间,男性这一比例大约在0.85-0.9之间。