问题分析:人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。如果摄入不足就会燃烧体内的脂肪等,提供人体的能量需求,再加上运动那就会变瘦了。
但是你的体重并没有明显超标,我认为没有减肥的必要,保持现状就好。意见建议:建议你养成良好的生活、饮食习惯,适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖。