吃什么样的食物对子宫肌留有好处

1.多吃常吃有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

2.多吃瘦肉、鸡蛋、鸡肉、甲鱼、白菜、鹌鹑蛋、芦笋、鲫鱼、白鱼、菠菜、黄瓜、 香菇、芹菜、豆腐、紫菜、冬瓜、海带、水果等新鲜蔬菜及水果。

3.禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

4.不能暴饮暴食。

5.忌食辣椒、生蒜、生葱、麻椒、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料。

6.多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

7.饮食宜清淡，不食羊肉、蟹、咸鱼、狗肉、虾、鳗鱼、黑鱼等发物。