您好,如果您是近期突然出现的这种症状需要考虑是否是由于低血钾造成的。或者近期做了大量的体育活动造成的乳酸堆积。指导意见建议您在医院做一个血清电解质的检查,看是否是低血钾,如果是由于低血钾引起的只需要及时的补钾就能缓解;
如果是因为乳酸堆积造成的可以做做热敷和按摩来缓解