可以考虑食疗,多吃一些温热补血的食物,比如炖猪脚汤,不仅能够美容养颜,还有补血的功效。在饮食上面不能过多的使用生冷的食物不然会导致体寒血虚,食物的种类需要多一些,不能只吃某一些或者某一种食物。
注意饮食规律。