病情分析: 你好,对于腰椎间盘膨出,也就是腰椎间盘突出的最初阶段,建议你近期注意休息,等症状好转以后做好腰背部的保健工作,以防病情进一步发展;
具体的做法就是进行腰背肌的功能煅炼,改变不良好的生活工作习惯,一个姿势不要保持时间太长,尤其是弯腰,意见建议:不用担心,近期注意休息,以后注意腰背中保健!