根据您的描述,不排除上火等导致这种情况可以适量多喝水,另外可以适量喝果汁水,注意大便是否有异常,如果大便干燥可以使用清火宝治疗,也可以到儿科就诊检查治疗。
忌食辛辣、生冷食物。平时多注意休息,注意劳逸结合,适当的运动有利于身体的健康,提高免疫力。祝你健康!