首先应避免引起创伤或劳损的运动,减少膝部负重及屈伸活动。及时正规有效的治疗是关键,必须选择没有副作用的治疗方法,遵循中医通则不痛的原理进行治好。
外敷疗法,其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。