问题分析:你好,产妇出了月子里就可以和正常人一样外出了,不过风大的时候不要出去以免着凉,意见建议:产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。
一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。
如果你想尽快恢复就要注意保健身体啦。