有汗无汗是根据你自己的身体条件而有的,一般来说,都是出出汗把体内的寒湿热排出就可以了,但是也不能出太多的汗,这样就会使体内的津液损失过多,对身体是不好的,淋雨后要立即把水擦干,然后换上干的衣服,可以喝杯热水,也可以煮些葱姜水,加上红糖煮水喝用来去体内的寒气。
风寒感冒特别要注意及时地补充水分,最好补充还有维生素C的水。