问题分析:根据你的情况和说明,这个是比较正常的生理现象的,不必担心,没有问题的,建议你稍微调整一下你的生活习惯就可以的。
意见建议:建议你可以可以晚上少喝水的,这样就可以避免你所说的情况的,好好休息,保持乐观积极的心态的。