你这样应注意合理的运动一下,促进消化很重要,可以吃一些山楂汤,芡实汤等比较好的应注意合理的休息养气血,积极锻炼身体,饮食的均衡性,保证睡眠,可以吃一些绿茶,绿豆汤等以上是对“感觉一肚子是油,怎么才去掉油脂”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!