冬天早上出去锻炼身体几点钟为宜

问题分析：你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。意见建议：可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！

指导意见：你好，可以同时服用的，不影响药物的疗效的，在药物治疗的 同 时，要多喝水，不要吧吃刺激性、油腻、生冷的食物。

问题分析：你好，怀孕五十天见红说明出现了先兆流产的迹象，是不正常的出血，意见建议：最好是找中医开对症的，对症的中药成药或草药保胎治疗，以免不适发生，中药相对说属于自然药物，对症的话效果很好，个人治病成熟经验仅供参考

问题分析：冬天一个是天气冷冻再加上接触冷水所以整个手的血供减少新陈代谢也减少皮肤得不到正常的营养容易青黄不接而出现新的未生而坏死加速所以干裂；还有就是冬天体内的维生素B族流失的量加速所以更加重了上面的症状]意见建议：1.保暖手部尽量少接解冷水有条件的就戴手套加用热水及时保暖；给手部以充分的血供；对已经开的位置可以涂些甘油润滑、保湿；2.多吃些含维生素B的食物如胡萝卜西红柿等食物；祝您的双手不再干裂轻松度过这个寒冷的冬天

问题分析：你好引起头痛的原因很多如偏头痛血管神经性头痛三叉神经痛枕大神经痛脑血管病颈椎病中耳炎饮酒和吸烟感冒都可能诱发所以要找到原因指导下的治疗意见建议：平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量戒烟酒防止受凉感冒等诱因

问题分析：你的情况看，有可能是精索静脉曲张，是指精索蔓状静脉丛的伸长、扩张及迂曲等，常出现了腹股沟及阴囊部位的条状突出物，伴有局部的肿胀，可以无任何不适症状，也可以出现了明显的腹股沟部位的坠胀不适。意见建议：需去医院做个详细检查，来明确疾病的严重程度，需针对性使用合适的药物治疗，如果是有精索静脉曲张，需用些七叶皂甙苷等治疗，严重时需用手术治疗。

指导意见：你好，其是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病。胰腺有水肿、充血，或出血、坏死。临床上出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等症状。化验血和尿中淀粉酶含量升高等。

这个是提示有可能是因为股藓，也就是因为真菌感染导致的皮疹，是可以使用一些抗真菌药物治疗指导意见建议是可以使用一些抗真菌药物治疗，比如是达克宁等

病情分析： 你好，平时没有常规锻炼，经过几天跑步后，自然会出现腿部酸胀，疼痛的表现，这是因为肌肉尚未适应这种活动强度，有氧运动产生的乳酸堆积在局部，不能及时代谢排出引起的。意见建议：你这种情况只要坚持锻炼下去就会好的，一般在一周左右基本上可以消失，感到轻松自然。如果这两天疼痛厉害，可以用两种方法解决，较轻的，可以使用热水泡澡的方法，每天晚上热水浸泡浴15分钟左右，热水可以促进血液循环，帮助乳酸代谢；如果这样不能减轻，建议你到医院的推拿科请医生给你做局部推拿治疗

指导意见：不知道你做什么样的检查，但是这两个药对于验血的血常规等检查没有什么太大的作用，不会有什么影响。