长时间的低头看书,这个导致过度劳累,就是会引起神经性的头痛的,你平时的时候建议吃点维生素b复合片,这个可以帮助营养神经,缓解头痛,一定要合理规划一下时间,不要长时间的去看书,这个看一会儿去休息一会儿,活动活动,劳逸结合。