肾虚主要分为肾阴虚,肾阳虚和肾阴阳两虚三种情况,肾阴阳两虚是指既有肾阴虚的症状,又有肾阳虚的症状,如果有肾阴阳两虚的情况,可以服用中药调理治疗,有阴阳同补的作用。
在平时的生活中要戒烟戒酒,多吃补肾的食物。并且多晒太阳,不要长时间的做体力活,应该要劳逸结合。