骨头松软,一般是因为骨质疏松导致的,这与平时饮食营养状况不佳,以及缺钙有关系。这可以服用一些补钙的药物,并且要多吃新鲜的蔬菜和水果,因为在食物中还有大量的营养物质。
并且要适当地进行运动,而不是大量的剧烈运动。