问题分析:你好,可能是你没休息好,是肾阴虚引起的肝火旺,舌苔很厚.再加上这个季节很干燥,上焦有火,下焦有寒,属于气滞型的.意见建议:建议你你吃点水果和青菜,每天早晨起床后第一件事就中喝一杯蜂蜜水.外牛黄解毒片(如果有条件的话建议你吃补充VC和VB,以后就餐要注意,少油少盐,晚餐不可以带肉,不可以超过8点。