健康指导:考虑您这种情况是便秘。但是便秘也有很多的优化的原因,如果单纯是饮食的原因是比较容易解决的,可通过多吃些蔬菜,说过,同时饮用足够的水,另外还可以喝些酸奶来缓解。
但是有些人一般会在心理上认为自己便秘,给自己很多的暗示,导致便秘,这种情况不仅要通过饮食,还要舒缓心情来解决。