主要的表现特征对于女性来说是月经失调、肌肤恶化、脾气暴躁、肥胖、脸上长痘等。造成内分泌紊乱的主要原因是没有良好的生活习惯和饮食规律。
在饮食方面,建议吃一些新鲜的蔬菜、水果,不要吃辛辣、生冷、油腻和油炸的东西,这些都会对内分泌的调节造成一定的影响。