四岁女宝的身高应该是可以达到95cm~110cm之间,体重在13kg~21kg之间。四岁的小宝宝处于生长的快速阶段对钙的需求比较大,要多吃一些含钙高的食物,除了从食物摄取所需要的钙元素以外,也要适当的采用药剂进行补充,服用维生素d或者是多去户外进行锻炼,可以有效促进身体对钙的吸收。
晚上睡觉前喝一杯牛奶,可以有效补充所需要的钙元素。