病情分析: 您好,建议可以多吃玉米、地瓜,绿豆,小米,薏仁之类的食物,对肝脏排毒很有帮助。意见建议:肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点。
肝的排毒,需在熟睡中进行,所以在这个时间段你应该熟睡,不要熬夜,此时不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,久而久之肯定会受损,所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。