喝骨头汤会补钙的，众所周知，骨头中含有的钙元素非常丰富的，动物体中的钙质，有99%是在骨头和牙齿部分。所以通常会有人熬骨头汤把骨头中的部分钙元素提取出来摄入体内，可以有效的补充人体所需的钙元素。
通常单纯的熬骨头，可以提取出骨头中的部分钙质，但如果在熬骨头汤的时候加入一些酸性调料，可以更有效的使骨头中的钙元素提取出来，对于人体补钙的效果非常显著。
钙对人体的作用非常重要，如果人体缺乏钙，则容易导致抽筋、生长发育迟缓、牙齿发育不全关节疼痛等症状，所以建议缺钙的人群多喝骨头汤，可以有效的改善因缺钙引起的各种不良症状。
生姜可以祛斑。方法：取生姜一块，鲜者为佳，用刀斜向切出断面，尽可能使断面面积最大，用断面在斑上擦拭，以局部皮肤感觉微温为佳。如果在擦拭前将生姜的切面用火烧一下，或者用微波炉加热一分钟，擦拭效果会更佳。注意生姜温度不能太高，防止烫伤，每天2―3次，要坚持擦拭。除了外用以为，还可以配合内服生姜水，生姜泡在红茶或者蜂蜜水中饮用，此法主要用于虚证所引起的。
这种情况大多是摩擦黑变病。简单的说，也就是反复摩擦刺激导致的皮肤黑素细胞分泌功能增加现象。摩擦黑变病多见于女性，因为女性屁股沟处频繁受月经期间卫生巾摩擦刺激。色素改变对健康无危害，非暴露部位也不影响美观，大多不做处理。如有顾虑，可外用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等淡化，也可以到皮肤科接受调Q激光治疗。
本病的症状:第一，常累及如颈、背、腰、骶部，主要症状表现为受累部位的弥漫性疼痛，呈紧张感或重物压迫感，时轻时重，反复出现。第二，发病部位还可有广泛压痛，局部也可有压痛点。反复发作患者可在受累部肌筋膜内触及痛性条索状物，腰肌筋膜炎常用肩背部负重感及麻木，颈部肌肉痉挛、僵硬，向一侧偏斜等症状体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激。
