孕妇每天的补铁量是多少？孕妇补铁吃什么好？

你好，如果你没有缺铁的话，没事儿是不需要补的哦。不要乱补啊，这样对胎儿反而不好呢。平时要注意营养均衡就好了。我觉得你最好看一下马方编写的孕产期营养全书，或者类似的其它营养书，灵活搭配好三餐的营养，而且这书上也写得比较全面。

孕中你比较容易担心的各种事都有介绍，了解了，也就不那么担心了。能够科学对待了。再做好胎教，定时产检。每天适量运动一下，得闲看一下育儿类的书，或者婴儿护理的书，做好准备，以便产后好照顾宝宝。