坐月子腰痛的方法如下:
一、还可以做一些针灸、推拿之类的理疗。
二、建议患者把床铺或者是被褥重新更换一些,保证床体的硬度,不要睡过软的床。
三、建议患者不要长期的坐立。如果感觉累了,可以躺下来休息一下。而且哺乳的时候,尽量的采取卧位。
四、建议佩戴好腰围。腰围需要买那种硬质的腰围,其特点是在腰围的后侧有纵型的钢条支撑。
五、可以在腰痛的部位做一下热敷。热敷的方式推荐炒盐热敷,调整到适宜的温度,之后放在疼痛的部位热敷。 如出现其他异常情况,建议及时去医院检查治疗。治疗期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。