问题分析:患者可以从日常生活饮食方面入手,平时不要吃辛辣的油腻的饮食,饮食要清淡些,多喝水,多吃蔬菜水果,一定要保持大便通畅,不要熬夜,生活要有规律。
意见建议:平时把精力放在工作和家庭上,不要经常想这个问题,越想就会越感觉难受的,不想的话时间长了也就会慢慢的好的