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患者提问
为什么越减肥越重
自己之前开始减肥但是没瘦下来却胖了许多,想问一下这是什么原因?
提问时间:2020-05-29 16:23
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
减肥越建越重有可能是因为减肥方式不恰当导致的。不能过度节食,应该适当摄入高质量的蛋白质,如鸡蛋牛奶等多数情况下并不会增加体重。
而且饮食要全面,多吃新鲜水果蔬菜增加热量,可以减少高脂肪食物的摄入。
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