心理分析:您好!根据您的症状描述,可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导:
1.您的这些症状,都是不够爱自己所导致的。一个真正发自内心爱自己的人,即使听到他人对自己的非议,也会一笑而过,当遇到挫折时,她会乐观积极。
2.多关爱自己的内心,多倾听自己内心的需求。每天至少做一件令自己开心的事来取悦自己。