按照你的描述,这种情况多见于肾脏亏虚造成的失眠症状建议可以使用安神助眠类药物进行调理如口服知柏地黄丸等,以改善目前的症状。
以上是对“晚上困得早凌晨三点左右开始睡不踏实头晕脑胀记忆力差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!